Entre los factores que inciden en las arrugas prematuras está: la genética, la alimentación, el estilo de vida y la exposición al sol.
La genética es el único factor que no podemos controlar, pero los que tienen mayor incidencia, sí. Una buena alimentación con ingestas de frutas y verduras es muy importante para la eliminación de radicales libres.
Un estilo de vida dinámico, el cual incluya rutinas de ejercicios, bajo consumo de alcohol (o ninguno) y cero cigarrillos, ayuda a mantener un organismo saludable y esto se refleja en la piel.
El uso de bloqueadores solares es nuestro aliado en la protección de la piel, ante los potentes rayos del sol. Estos rayos, no solo provocan la aparición temprana de arrugas y líneas de expresión, sino que incrementan las posibilidades de cáncer en la piel.
Cuidado Básico de la Piel
Limpieza
Es importante mantener limpia nuestra piel; el polvo y las demás impurezas en el aire, así como el maquillaje, quedan atrapados en nuestros poros. Esto puede causar infecciones cutáneas.
Para limpiar tu piel debes hacerlo con un jabón suave, es recomendable exfoliar la piel una vez a la semana y realizar una limpieza profunda cada cierto tiempo.
ver Puntos Negros en la Nariz. ¿cómo eliminarlos?Cuidado Básico de la Piel
Limpieza
Es importante mantener limpia nuestra piel; el polvo y las demás impurezas en el aire, así como el maquillaje, quedan atrapados en nuestros poros. Esto puede causar infecciones cutáneas.
Para limpiar tu piel debes hacerlo con un jabón suave, es recomendable exfoliar la piel una vez a la semana y realizar una limpieza profunda cada cierto tiempo.
Tonificar la Piel
El tónico facial es un producto que ayuda a reequilibrar el ph de la piel, ayuda a cerrar los poros y elimina restos de desmaquillante. De no tener un tónico a mano podemos utilizar infusión de manzanilla fría.
Serum Facial o cremas anti arrugas.
El serum es un cosmético que contiene un ingrediente activo en cantidad concentrada. Un serum cuyo ingrediente activo es la vitamina C, es recomendado, ya que estimula la producción de colágeno, cuyo efecto es la disminución de arrugas y líneas de expresión, atenúa las manchas, limpia la piel y devuelva su elasticidad.
El uso de la vitamina C debe ser utiliza por la noche. En caso de tener la piel extra sensible, no se recomienda su uso, según los dermatólogos.
También existen en el mercado cremas a base de retinol o vitamina A,1 esta vitamina es esencial en la formación de las células epiteliales, facilita la descamación de las células de la superficie de la piel y favorece el crecimiento de células nuevas bajo la superficie epidérmica. El ácido retinoico, como también se le llama, estimula la producción de colágeno y ayuda a mejorar la elasticidad de la piel.
Por último, debes tener en cuenta el consumo de agua y el uso de cremas humectantes, si tienes la piel seca. Y, no olvides el filtro solar.
Si te gustó el artículo, espero que me dejes tu comentario aquí debajo.
Tonificar la Piel
El tónico facial es un producto que ayuda a reequilibrar el ph de la piel, ayuda a cerrar los poros y elimina restos de desmaquillante. De no tener un tónico a mano podemos utilizar infusión de manzanilla fría.
Serum Facial o cremas anti arrugas.
El serum es un cosmético que contiene un ingrediente activo en cantidad concentrada. Un serum cuyo ingrediente activo es la vitamina C, es recomendado, ya que estimula la producción de colágeno, cuyo efecto es la disminución de arrugas y líneas de expresión, atenúa las manchas, limpia la piel y devuelva su elasticidad.
El uso de la vitamina C debe ser utiliza por la noche. En caso de tener la piel extra sensible, no se recomienda su uso, según los dermatólogos.
También existen en el mercado cremas a base de retinol o vitamina A,1 esta vitamina es esencial en la formación de las células epiteliales, facilita la descamación de las células de la superficie de la piel y favorece el crecimiento de células nuevas bajo la superficie epidérmica. El ácido retinoico, como también se le llama, estimula la producción de colágeno y ayuda a mejorar la elasticidad de la piel.
Por último, debes tener en cuenta el consumo de agua y el uso de cremas humectantes, si tienes la piel seca. Y, no olvides el filtro solar.
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