Hoy 1 de septiembre, decido trabajar para alcanzar la mejor versión de mí.
Para lograr mi objetivo, debo buscar la manera de iniciar el día con energía, un día a la vez.
Leyendo algunos artículos por internet, encontré interesantes consejos. Se podría decir que he realizado un resumen de lo leído para ponerlo en práctica.
- Al iniciar el día, respirar profundo y dar gracias a Dios y al universo por todo lo que poseo.
- Estirar el cuerpo, y si es posible, hacer por lo menos 20 minutos de ejercicios cardiovasculares.
- Tomar un buen desayuno, que tenga lo porción de proteínas necesarias para mantener la energía.
- Beber un buen café.
- Revisar las tareas que debo realizar en el día e ir las haciendo según su prioridades y posibilidades.
Según estudios realizados, levantarse temprano ayuda a que el día sea más productivo.
